Заметила. Приходя к психологу с проблемой, человек строит некоторые ожидания от самого психолога и от того, как будет происходить работа с ним. Навеяны такие фантазии голливудскими ли кино, современными ли ток-шоу, рассказами ли соседки Мариванны, «которая видела человека, который видел психолога» или желтой прессой, переполняющей интернет и полки книжных магазинов с гордым названием отдела «Популярная психология” – не важно. Иллюзии бывают самыми разными и часть бывает, что и оправдывается. Однако общие тенденции неоправданных ожиданий прослеживаются.
1. Ожидание чуда. «Непонятность» профессии навевает мистицизм на процесс работы. Вроде, как только разговаривает со мной человек, «ничего не делает», а жизнь моя изменится – ну не мистика ли?! То есть я приду… расскажу ему что да как… а потом он: «крэкс-фэкс-пэкс» и заживу по-новому! Увы, магическое мышление приведет к разочарованию. Никакого крэкса и никакого фэкса он не знает. Он вообще не знает, как вам жить, что выбирать и как поступать. Будьте к этому готовы.
И помните, что эзотерика и психология не пересекаются. Если «психолог» составляет вашу астрологическую карту, то он астролог, гадает вам на картах Таро – гадун, рассуждает о вашей карме – главный специалист по карме, маг и чародей, но не психолог.
Чуда не будет. Будет труд. Будет осознавание и узнавание себя. Будет новый необычный опыт. Будут изменения.
2. Ожидание сверхскорости процесса. То, что годами человек не мог сам изменить, уж при помощи то специалиста в этом деле, исправится за недельку-другую, ну может быть за месяц-другой. По аналогии, представляется мне эдакий мужчина лет 30-40, слегка обрюзгший, с животиком и лишним весом, который приходит к тренеру в фитнес-клуб и ставит задачу, мол хочу бицепс, трицепс и кубики на животе, ах да, еще на шпагат чтоб садиться, гибкость тоже не помешает. За месяц управимся? Как? А я читал в одной статье, что можно и за неделю! А один гимнаст на шпагат за день сажает! Вы точно хороший тренер?
Есть процессы, которые требуют времени. Пирог печется 15-60 минут, в зависимости от ингредиентов. Мышцы накачиваются постепенно, лишней вес уходит не сразу. Новые возможности выбора и поведения осваиваются мышиными шагами. И то с учетом, периодических возвратов в наезженную колею. Для минимальных результатов рассчитывайте на 5-10 встреч. Оно, конечно можно и за день на шпагат посадить, жаль на один раз, да и порванные связки вряд ли быстро заживут.
3. Ожидание совета. Совета мудрого, учитывающего все нюансы ситуации и все перипетии внутреннего мира обратившегося. И приходит такой клиент и старательно рассказывает многогранность его проблемы, тупик, в который он попал путем логических рассуждений, сложность выбора поведения. Затем пауза и вопрос: «Что мне делать?»
Однако он сам уже очень долго и очень тщательно анализировал ситуацию. И получил уже все возможные советы от близких людей или от внутренних подсказчиков. Да и никто кроме его самого не знает его лучше. Что может дать ему совет психолога, чужого в общем-то ему человека, услышавшего со стороны историю?!
Сократ, занимаясь как-то раз семейным консультированием, на вопрос юноши жениться ему или нет ответил: «Поступай, как знаешь, – все равно потом раскаешься». «Правильных» решений не бывает. И психолог, уж точно не знает, что для вас правильно, а что нет. У него есть свои выборы, своя жизнь и отвечает он только за нее. За вашу, даже если раздаст стопицот советов, отвечать не сможет, и последствия своих решений по его советам проживать вам, а не психологу.
Трудный выбор останется за вами. Помощь будет не в советах, а в помощи распознавания своих желаний и нахождения способа их удовлетворения.
4. Ожидание алгоритма счастья. Это когда человек уже понял и выбрал «ЧТО делать» и вопрошает «КАК это сделать?». Как выйти замуж? Как разъехаться с мамой? Как воспитывать ребенка? Как сказать «нет»? Как сменить работу? В общем, как жить счастливо и не парясь? И от психолога ожидается четкое руководство к действиям, эдакий последовательный рецепт «делай раз, делай два … наслаждайся!»
Вспоминается присказка «Ходить по канату легко – держите равновесие». Как поможет такой рецепт ходить по канату?! Сколько раз вы слышали советы: «Забей», «Не грузись» или «Отпусти», «Будь счастлив». Увы, никому они не помогли. Важно пробовать ходить по канату, опираясь на собственный опыт: как получается, а легко ли получается, а если вот так попробовать, а так, а нравится ли мне ходить по канату, а если балансир попробовать, удобно мне, комфортно, больно ли падать, может пока со страховкой… Получится только так, понемногу овладевая навыком. Теории, алгоритмы, рецепты, многочисленные статьи и книги, не помогут без опыта, без практики.
5. Ожидание раскопок прошлого. Часто причины своих бед человек видит в прошлом, в воспитании, в травматическом событии, в некоторых ситуациях. Плюс он слышал, что дедушка Фрейд связывал детство и психику. И ожидает человек, что каким-то образом можно проанализировать причины, выяснить родословную, черты характера прапрабабушки по отцовской линии, вспомнить колыбельную, услышанную в 2 месяца… и дело пойдет на лад. А дело не в причинах из прошлого, не в вашем наследстве, не в воспитании и не в родителях, не в учителях и тренерах, и даже не в мужьях, женах, друзьях или детях. Дело в вас. Дело в том, как вы с этим всем обходитесь сейчас. Дело в способе вашего восприятия. Дело в привычных вам схемах поведения. Дело в способе и особенностях вашего мышления. Дело в том, как ваше восприятие, мышление, поведение завело вас в ту трудность, в которой вы оказались.
И это хорошая новость, ведь историю не переделаешь, а в настоящем времени можем делать что хотим и как нам нравится.
6. Ожидание подвоха. Недоверие методу, недоверие профессионализму, недоверие самому человеку, психологу. К сожалению, отсутствие развития психотерапии в нашей стране многие десятилетия сыграло незавидную роль. И производные греческого психо (ψῡχή) – душа, увы имеют негативный окрас «психи, психованные, психушка». А психолог зачастую расценивается не как изучающий науку о душе, а как мозгоправ и сам псих, от него всякого жди, с ним глаз да глаз.
Многочисленные псевдопсихологи, добавляют добрую порцию в копилку недоверия. Увы, согласно современному законодательству «любая прачка», может не только управлять государством, но и повесить на дверь табличку «психолог» и причинять добро и личностно выращивать и улучшать людей.
Печально. Подвохи ожидаются всякие разные: «Он не будет помогать, чтобы вытащить побольше денег», «Он расскажет на каждом углу о моем стыдном», «Он шарлатан, изображающий из себя профессионала, потому как понять я все равно не смогу», «Он знает, что мне делать, но не говорит, потому что не имеет права, надо читать между строк и ловить намеки», «Он садист, потому как доводит меня до слез» и прочая и прочая.
Будьте внимательны к своему недоверию, обсуждайте его с психологом, прислушивайтесь к себе, к своей интуиции, наводите справки о специалисте, ищите отзывы.
7. Ожидание суперчеловека. Психолог конечно должен быть здоров физически и психически, всеми любим и уважаем. Он обязательно женат/замужем, имеет двух разнополых послушных детишек, непременно отличников. Кстати, делает зарядку, не пьет, не курит, не матерится, дорогу переходит исключительно на зеленый свет. Кушает, понятное дело, только полезное. Имеет широкий кругозор, широкие взгляды, широкие интересы, короче все широкое. Ах да, еще глубокое: глубокую проницательность, глубокую заинтересованность, глубокие аналитические способности. Естественно мудр, тактичен, дипломатичен, безоценочен и добр, обязательно добр. Читает он, само собой, Кафку, слушает Моцарта, смотрит Феллини, в курсе чем отличается инсталляция от перфоманса. Разумеется, легко управляется с яхтой, парашютом и конём, а по ночам защищает город от преступности!
Разочарую. С поставками эльфов на землю перебои.
Психологи – обычные люди. Они очень разные. И имеют разные ценности, разное мировоззрение и разные черты характера. Кто-то слушает Аллу Борисовну, а кто-то Летова. Сходство их в том, что они владеют профессией, имеют большой опыт личной и групповой терапии, продолжают овладевать профессией на протяжении всего времени работы, такая уж профессия. Еще они ходят к своим психологам (в случае своих трудностей) и к супервизорам (в случае трудностей с клиентами).
Психологи разрешают себе быть несовершенными, чего и вам от всей души желают!
Готовы принять помощь и встретиться с обычным человеком, профессиональным психологом? Звоните 8 (911) 179-31-06
