Индивидуальная психологическая работа — это длительная совместная работа психолога и клиента, которая строится на основе взаимопонимания двух людей, психолога и клиента. При этом, основным инструментом воздействия является психолог и отношения между психологом и клиентом. Метод работы – осознование.
Что такое индивидуальная психологическая работа?
Психотерапия – это не лечение пациента, не советы и не рецепт счастья, не передача мудрых знаний, не сильное плечо жалеющего друга, не указание на ошибки, не новая вера. Психотерапия – это не то ЧТО вы думаете, она о том КАК вы думаете. В фокусе психотерапии различия между тем, о чем вы думаете и тем как вы думаете.
Психотерапия помогает увидеть сущность. Как вы устроены, как вы чувствуете, как вы мыслите, как вы живете. Психотерапия помогает понять что вы на самом деле хотите, в чем ваши потребности, о чем ваши желания. Психотерапия дает шанс научиться удовлетворять эти потребности, достигать желаемого, получать то, чего хочется.
Психолог не маг и не волшебник, он не решает Ваши проблемы. Он помогает Вам разобраться с проблемами, понять как создаются проблемы, в которые Вы попадаете. Помогает найти ресурсы справляться с трудностями, помогает найти Ваш путь, а сам лишь чуткий и внимательный проводник в работе.
Зачем нужен психолог?
В идеале – для того, чтобы узнавать себя, узнавать свои способы чувствовать, думать, действовать, выбирать. И таким образом, повышать качество своей жизни. А как правило, люди обращаются уже в случае затруднений.
В жизни случаются ситуации, когда человеку кажется, что он в тупике и его проблема не разрешима. За помощью к психологу обращаются, если действительно хотят решить проблему, выйти из ситуации, изменить что-то в своей жизни. Не “поплакаться в жилетку” близкому, не получить совет от “более умного”, а осознать, четко понять, что важно, что и зачем нужно в вашей жизни, и достичь желаемого.
На прием к психологу приходят вполне здоровые, “нормальные” люди. Желающие лучше разобраться в себе и в отношениях с окружающими людьми. Стремящиеся выйти из сложной ситуации или менее болезненно пройти трудности повседневности.
За консультацией приходят люди, имеющие и желающие решить психологические проблемы, такие как:
- Как пережить смерть близкого человека;
- Как жить с тяжелой болезнью, инвалидностью;
- Как пережить развод, расставание, измену;
- Кризис среднего возраста;
- Семейные конфликты;
- Проблема смысла жизни;
- Проблемы в отношениях;
- Проблема одиночества;
- Зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая;
- Зависимость от бывшего/бывшей;
- Страх смерти или болезни;
- Неудовлетворенность собой, жизнью, браком, работой;
Наиболее важным здесь является именно желание решить психологические проблемы. Желание самому изменить свою жизнь, повысить ее качество, улучшить эмоциональное состояние.
Не стоит обращаться за помощью психолога, если:
- Хотите изменить окружающих;
- Не готовы менять что-то в себе, пробовать новый опыт;
- Ждете, что после приема произойдет “чудо”;
- Хотите получить “правильный” ответ на решение проблемы;
- Ждете умных советов, как же поступить;
- Не желаете прикладывать усилия.
Как проходит встреча?
Как правило, встреча проходит в закрытом кабинете, один на один, сидя напротив друг друга в форме беседы в удобное для обоих время. Вначале, происходит знакомство друг с другом, определение проблемы, с которой вы обратились, постановка задачи для работы, определение приблизительной длительности терапии. Затем, происходит непосредственно работа в процессе спонтанного диалога. Приветствуется искренность с обеих сторон. Со своей стороны психолог внимателен и наблюдателен. Задача психолога – создавать условия для осознавания. Длиться консультация 50 минут.
Сколько понадобится времени для решения проблемы?
Трудно однозначно ответить на этот вопрос. Длительность психотерапии индивидуальна и зависит от глубины задачи. Порой, для решения конкретной проблемы бывает достаточно и 10 встреч. Но как правило, работа с психологом долгосрочна, поскольку проблема, с которой обращаются к психологу образовалась не за пару дней и затрагивает глубинные переживания. В любом случае, определяет, удовлетворяет ли его результат терапии, сам клиент.
Частота встреч обычно принята 1 раз в неделю по 50 минут, это выверено на долгосрочном опыте психологов и клиентов разных стран. Можно делать встречи чаще, но, как правило, не хватает времени между ними на присвоение открытий. Реже же, рассеивается опыт и зачастую часть времени уходит на «повторение».
Важно!
При выборе психолога, прислушайтесь к себе. Комфортно ли с этим человеком, безопасно ли? Сможете ли ему довериться? Созвучно ли то, что он говорит и как он говорит?
Если что-то осталось не ясным, звоните, узнавайте: 8 (911) 179-31-06
Заметила, что часто, приходя ко мне на консультацию, ожидают волшебной таблетки. Так хочется чуда! Чтобы за 1 консультацию, ну максимум за 5, я выдала тайну Мальчиша-Кибальчиша и жизнь бы наладилась, ведь точно же есть у меня тайные знания, только я их почему-то не говорю. Чтобы прикладывать усилия, делать что-то, менять не надо было. Ну что мне стоит, сразу сказать что делать, ну пожалуйста, ну хотите я вам сразу за несколько сессий заплачу, только скажите. 
Консультация психолога онлайн с помощью программы скайп используется в ряде случаев, когда невозможна очная помощь психолога. Это такая же 
