Индивидуальные консультации психолога. Психотерапия.

19.08.2012
Posted in Slider
19.08.2012 Юля

Индивидуальные консультации психолога. Психотерапия.

 slaiderchaikaИндивидуальная психологическая работа — это длительная совместная работа психолога и клиента, которая строится на основе взаимопонимания двух людей, психолога и клиента. При этом,  основным инструментом воздействия является психолог и отношения между психологом и клиентом. 

Что такое индивидуальная психологическая работа?

Психотерапия – это не лечение пациента, не советы и не рецепт счастья, не передача мудрых знаний, не сильное плечо жалеющего друга, не указание на ошибки, не новая вера. Психотерапия – это не то что Вы думаете,она о том как Вы думаете. В фокусе психотерапии различия между тем, о чем Вы думаете и тем как Вы думаете. 

Психотерапия помогает увидеть сущность. Как Вы устроены, как Вы чувствуете, как Вы мыслите, как Вы живете. Психотерапия помогает понять что Вы на самом деле хотите, в чем Ваши потребности, о чем Ваши желания. Психотерапия дает шанс научиться удовлетворять эти потребности, достигать желаемого, получать то, чего хочется. 

Психолог не маг и не волшебник, он не  решает Ваши проблемы. Он помогает Вам разобраться с проблемами, понять  как создаются проблемы, в которые Вы попадаете. Помогает найти ресурсы справляться с трудностями, помогает найти Ваш путь, а сам лишь чуткий и внимательный проводник в работе.

Зачем нужен психолог?

В жизни случаются ситуации, когда человеку кажется, что он в тупике и его проблема не разрешима. За помощью к психологу обращаются, если действительно хотят решить проблему, выйти из ситуации, изменить что-то в своей жизни. Не “поплакаться в жилетку” близкому, не получить совет от “более умного”, а осознать, четко понять, что важно, что и зачем нужно в вашей жизни, и достичь желаемого.

На прием к психологу приходят вполне здоровые, “нормальные” люди. Желающие лучше разобраться в себе и в отношениях с окружающими людьми. Стремящиеся выйти из сложной ситуации или менее болезненно пройти трудности повседневности. 

 За консультацией приходят люди, имеющие и желающие решить психологические проблемы, такие как: 

  • Как пережить смерть близкого человека;
  • Как жить с тяжелой болезнью, инвалидностью;
  • Как пережить развод, расставание, измену;
  • Кризис среднего возраста;
  • Семейные конфликты;
  • Проблема смысла жизни;
  • Проблема одиночества;
  • Зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая;
  • Зависимость от бывшего/бывшей;
  • Страх смерти или болезни;
  • Неудовлетворенность собой, жизнью, браком, работой;
  • Нарушения пищевого поведения.

Наиболее важным здесь является именно желание решить психологические проблемы. Желание самому изменить свою жизнь, повысить ее качество, улучшить эмоциональное состояние.

Не стоит обращаться за помощью психолога, если:

  • Хотите изменить окружающих;
  • Не готовы менять что-то в себе, пробовать новый опыт;
  • Ждете, что после приема произойдет “чудо”;
  • Хотите получить “правильный” ответ на решение проблемы;
  • Ждете умных советов, как же поступить.;
  • Не желаете прикладывать усилий.

Как проходит встреча?

Как правило, встреча проходит в закрытом кабинете, один на один, сидя напротив друг друга в форме беседы в удобное для обоих время. Вначале, происходит знакомство друг с другом, определение проблемы, с которой Вы обратились, постановка задачи для работы, определение длительности терапии. Затем, происходит непосредственно работа в процессе спонтанного диалога. Приветствуется искренность с обеих сторон. Со своей стороны психолог внимателен и наблюдателен.  Длиться консультация 50 минут. 

Сколько понадобится времени для решения проблемы?

Трудно однозначно ответить на этот вопрос. Длительность психотерапии индивидуальна и зависит от глубины задачи. Порой, для решения конкретной проблемы бывает достаточно 5-10 встреч. Но как правило,  работа с психологом долгосрочна, поскольку проблема, с которой обращаются к психологу образовалась не за пару дней и затрагивает глубинные переживания. В любом случае, определяет, удовлетворяет ли его результат терапии, сам клиент.

Частота встреч обычно принята 1 раз в неделю по 50 минут, это выверено на долгосрочном опыте психологов и клиентов разных стран. Можно делать встречи чаще, но, как правило, не хватает времени между ними на присвоение открытий. Реже же, рассеивается опыт и зачастую часть времени уходит на «повторение».

Важно!

При выборе психолога, прислушайтесь к себе. Комфортно ли с этим человеком, безопасно ли? Сможете ли ему довериться? Созвучно ли то, что он говорит и как он говорит? 

Если что-то осталось не ясным, звоните, узнавайте: 8 (911) 179-31-06

 

Добавить комментарий